Видео

Also 99 war noch drin aber ab Einstieg ins victorian cross ist dann auch echt Ende. Also wer das kann einfach nur krank

Wenn es uns nicht gut geht, dann sollten wir es für uns und unsere Lieben nicht zu Schade sein, Hilfe zu suchen. Das beste Motivationsvideo bisher. Mentale Fitness ist eben genauso wichtig oder wichtiger, ich bin Team Mentale Fitness > Körperliche Fitness. Viele machen sich Gedanken um Ernährung, Sport, Hygiene und die Psyche bleibt leider außen vor.

So krass die Leistung kann ich nur immer wieder sagen ❤ Bester Mann 💪🏽

Cool mache zur zeit viel Sport und hier konnte ich meine überschüssige Energie mehr als rauslassen jetzt bin ich aber total geschafft! Danke gerne mehr davon, echt pfiffig 😃

Eine krasse Challenge wäre 10.000 caloriem zu essen und zu verbrennen und etwas 10.000 Wiederholungen zu machen oder 100.000 wenn es dir zu wenig sind

ich traniere nicht falsch leck mich!

Heute zum ersten Mal ohne Absetzen geschafft! :) Riesengroßes Dankeschön an dich Sascha! Du bist der Beste💪🏼

Bei mir ging eigentlich fast immer nur auf den brachiales und nach dem workout sah mein muskel kleiner aus mache ich etwas falsch?

mit warentrenner meinte er btw das Warendifferenzierungsmodul

die anderen haben aber auch nicht so tiefe gemacht

2:47 GOMU GOMU NO MI CONFIRMED CAN WE GET MUCH HIGHER?!?! THE ONE PIECE IS REEEEAAAAAL

Einfach nur danke lieber huber 💪

Jo

das bringt nichts

:)

:)

Hey Sascha, ich mache die Übungen schon über einen Monat und es hilft mir wirklich! Nicht nur habe ich jetzt mehr Muskeln im bein, ich bin auch fitter, ich kann viel länger laufen ohne müde zu werden. Danke dir dafür Sascha

Was für Anfänger Bro? Ich bin am Sack wie noch nie😂

Als Familienvater von 2 Kindern kann ich euch nur mein Glückwunsch aussprechen. Ich werde für meinen Teil nie diesen Tag vergessen, als meine Frau mir gesagt hat sie sei schwanger. Die Geburten waren auch die aufregendsten Ereignisse in meinem Leben.

Super Abschluss an mein Workout, kurz und knackig

Wirklich sehr gute Übungen. Mache diese jetzt seit einer Woche täglich und fühle mich tatsächlich sehr gut am morgen .

Dieses Gefühl, wenn du zum ersten Mal schaffst explosiv hochzugehen gegen Ende... Unbeschreiblich

Ich kann nimmer stehen

Wer machts 2024 noch?

Wie viele kcal verbrennt man mit diesem workout?

respekt. einfach geisteskrank (nur im besten Sinn)

Voll gut ❤

Ich brauche hilfe ich esse nur 600 Kalorien am tag aber ich muss 1800 essen (ich will abnehmen) aber hab dann keinen hunger mehr was soll ich tun?

Zu der Zeit schon die härtesten Lebens-Zitate gedroppt haha😅

Ist das ein kranker Scheiß😂😂

Geil dass du Videos für Leute machst die ohne Maschinen bzw Hanteln trainieren wollen oder müssen. ✌️

Kann man auch als Frau deine Workouts machen oder sind diese nicht so geeignet?

Jemand 2025??

Mal wieder sehr lustig ...danke ,das war mir leider alles sehr bekannt...ich mach das so..das mit der Pizza war interessanter..trotzdem für den Unterhaltungswert und gute Stimmung.

Glaube Sascha wollte mich töten

Diese Routine hilft mir am Morgen wirklich sehr und ich fühle mich danach viel viel besser. Danke für das Video Sascha!!! 😃

Hab ihn während Corona entdeckt. Deswegen muss ich immer an die Corona Zeit denken wenn ich seine Videos sehe 😅😂

Ich schaue es mir gerade in 2024 an wer auch ? Und es ist toll ❤❤❤

Warum ist das Motivitions Video basierend immer auf FItness Training Stress Harte Arbeit Lesen es ist so als ob bessesen davon seit. Sport zu treiben. Alles zu geben. Schritt für Schritt. das reicht schon ich will kein Dolph Longreen sein oder Arnold Schwarzenegger die soviel Muskeln haben das sie sich nichtmal hinsetzen können und ihr Beine umschlagen können die soviele Schmerzen haben weil ihre Muskeln im Weg sind. Ich arbeite seit 17 Jahren nicht mehr bin in Frühpension Gegangen weil meine Ziele woanders sind. AM PC. Ich bin ein Gamer. ein RUclipsr. Das macht mir Spass Entspannt mich Stressfrei ohne harte Arbeit. "NICHT DER DURCHSCHNITT" Ich habe eines der Komplexesten Simualtion u. Wirtschaftspiele gemeistert Eve Online , Star Citizen, Elite Dangerouse. Ich brauche kein Fitness pumpen mehr mehr mehr nicht notwendig. Diese Motiviationsvideo sagen nur eins Noch mehr Noch mehr noch mehr. Das ist nicht immer der richtige Weg. Ich bin kein Obsesiver Bessesener Fitness Fanatiker. Ich nehme den Tag gelassener entgegen und erreiche trotz allem immer meine Ziele wie auch immer die Aussehen.

Das tue ich bereits seit 30 Jahren - Habe ein Antiagressionstraining hinter mir. Habe mein neues Leben begonnen. Meine Ziele liegen woanders. Will nicht berühmt werden. Kein Fitness Genie oder Irgendein Kraftprotz. Nur eines der Kompliziertesten und Komplexesten Wirtschaftsimulationen gemeistert zu haben nach 14 Jahren Eve Online PC-Game das ist eine Leistung für einen Austisten wie mich. Ich bin Gamer und es macht Spass. Es verleiht mir eine gewisse Routine. Morgens Aufstehen gleich zum PC und 14-16 Std. durchzocken. besser zu werden alles zu geben und ingame Reich werden. Mit Production - Ankauf/Verkauf. Spass eben. Wenn es mir keinen Spass macht würde ich nicht spielen. 202 Mio Skillpunkte habe ich bereits erreicht 48 Mio brauche ich noch worauf warte ich noch. In ein paar Jahrzehnten werde ich erreicht haben was ich will. Eines reichsten und langlebigsten Gamer in diesem Spiel zu sein sodass Geld keine Rolle mehr spielt.

Bin zu ungelenkig für diese übungen was mach ich dann nur so weit den Arm drehen wie es geht?

Einfach mega das Video Schaffe es mittlerweile ohne die Hanteln abzulegen 💪💪💪

Das Kind hat eine sehr tolle Familie!

Warum kann ich das nich in ne Workout-Playlist speichern? :(

Mache dieses workout jetzt seitdem es rausgekommen ist, das ist wirklich das beste an workout was man in 30min hinbekommt, Danke Sascha, auch danke das du mich dazu gebracht hast dauerhaft einen gut trainierten Körper zu haben

Eskalation Freunde

Magst du sagen wo du die Musik her hast?:) sie hat genau die richtige BPM und animiert. Suche genau sowas für hiit aber find nichts so passendes;)LG!!

Wieso merke ich dieses workout im mittleren rücken anstatt im Bauch?

Hallo sascha Mir gefallen deine videos sehr und sie motivieren auch sehr und grüß mich bitte

ich habe vor kurzem auch angefangen und spüre acuh schon veränderung